Sono da beleza: mito ou verdade?
O sono da beleza é um conceito muito famoso. Sobretudo entre as mulheres. Ao contrário do que alguns podem acreditar, não se trata de um mito: a ciência comprova que realmente existe. A revista científica Nature Cell Biology publicou recentemente…
17 de agosto de 2021
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Meditação para iniciantes: 6 dicas para começar
A meditação é um dos hábitos mais saudáveis que podemos ter. Esta técnica desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade, foco e inteligência emocional, além de diminuir a ansiedade e ajudar no tratamento de doenças psicológicas. Apesar de estar muito em…
13 de agosto de 2021
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Férias escolares: como controlar o sono das crianças?
As férias escolares estão aí. Este é um momento de descanso para as crianças, mas de preocupação para os pais e mães. Afinal, como manter a rotina do sono das crianças durante este período? Vamos falar sobre isso. Primeiramente, é…
14 de julho de 2021
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Bed in box: quais as vantagens do colchão na caixa
O colchão na caixa é uma novidade que está caindo no gosto dos brasileiros. Mas, afinal, quais são as vantagens do Bed in Box? Vamos falar sobre isso neste post. Primeiramente, vamos falar sobre o produto. Basicamente, é um colchão prensado…
6 de julho de 2021
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