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O sono da beleza é um conceito muito famoso. Sobretudo entre as mulheres. Ao contrário do que alguns podem acreditar, não se trata de um mito: a ciência comprova que realmente existe. A revista científica Nature Cell Biology publicou recentemente…
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A meditação é um dos hábitos mais saudáveis que podemos ter. Esta técnica desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade, foco e inteligência emocional, além de diminuir a ansiedade e ajudar no tratamento de doenças psicológicas.  Apesar de estar muito em…
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